つぶやき

2017年08月01日

雑用力

高校野球の季節です。
地元高校野球部の隠れファンの私は、年に何度か地方大会に足を運びます。
そのキッカケは野球好きの父に連れられ、わけもわからず観戦していた幼い頃の原体験。
野球少年の息子も知ってる選手もいないのに、早めに球場入りしシートノックに心躍らせる自分には幼児体験の威力を感じずにはいられませんが、それはひとまず置いといて。

高校野球観戦の醍醐味は何と言っても選手のひたむきさ。
気迫あるプレーはもちろん、最後まで諦めない不屈の精神、チームワーク、思いやり・・といった空気はテレビ画面では伝わらないものがあります。
そして最近私が注目しているのは、選手らの雑用力。
ワーママ目線で彼らを見ると、野球部って雑用力高いな〜といつも思うのです。
(野球部に限らずかもしれませんが、野球しか見たことがないので。)

まず球場へ行くと、その日試合の無い他校の選手が交通整理をしていて、その礼儀正しさといったらない。
観客一人一人、トラちゃんにさえ帽子を取って"おはようございますっ"と一礼、誘導してくれる。
もちろん帰りは"ありがとうございましたっ!!"と見送られ、目当てのチームが勝っても負けても本当にすがすがしい気分になる。
試合中はランナーコーチや伝令といった定常業務?のほかにも、出塁後のバットを回収したり、水を配ったり、キャッチャーに防具をつけたり・・とスタメン以外の雑用が結構忙しい。
仮にそれが当番制だったとしても、仕事をキビキビとこなす姿は見ていて実に気持ちが良く、野球部は進学・就職とも引く手あまたという話に納得がいくのです。

そもそも上下関係の厳しい野球部は、強豪校になればなるほど雑用や先輩のパシリが後輩の主な仕事。
それがいいかどうかはともかく、下っ端は常に気を利かせて行動しなきゃ生き残れない。
レギュラー入りを目指すなら自主練は言うまでも無く、さらに学業不振だとベンチ入りできないチームもあると聞く。
つまり、彼らには頑張らなきゃならない場面がとっても多いのだ。
観客が魅了されるのは、ずっと継続してきたその頑張りが彼らの一挙一動に垣間見えるからなのではないかと。

で、何が言いたいかというと。
家事も会社の仕事も、その多くは雑用の集合体。
そこに効率を求めるなら、やる気と根性があってフットワークの軽い人がいいに決まってる。
だって勉強ができなくても誰にも迷惑はかからないけど、仕事ができないと本当にたくさんの人に迷惑がかかるのだ。
最近の就活は体育会系が断然有利、公務員試験でさえ課外活動重視というが、部活でしごかれた人にどんくさい人はおらず、目配り気配り上手、しかも打たれ強いということなのだろう。

ところでこの雑用力を家庭で身につけるには、幼い頃から手伝いをさせることが肝心なんだとか。
私もよく母に、「女は勉強よりも家のことが出来なきゃダメ。」と言われ、その昭和的価値観に憤慨したものだけど、大人になった今はそれも確かに一理あるな、と思う。
なぜなら、仕事ができるワーママはたいてい家事能力も高いから。

しかし。
昔は"おしん"のように子供が家事労働をするのは当たり前だったのに、今はその多くが機械化または外注化され、子供に何かさせたくても大した用事がない。
それどころか、手伝いよりも勉強してほしいとか、習い事が忙しくて親が時間割を合わせてる、なんて家庭も多い。(わが家もたまにあり
トラちゃんなどは学校から渡された"お手伝いカード"のために渋々"新聞を取ってくる"で丸1個とかそんなレベル。
それでなくても子1人に対し大人2人のわが家では、お手伝いどころかつい親が何かと手出ししてトラちゃんの自立(自律?)を妨げている。
この家庭環境下で雑用力を高めようなんて、どだい無理なのだ。
そもそも家の手伝いをろくにしてこなかった私が、わが子にはぜひ雑用力をというのも虫が良すぎるのだが・・

こうなったらもう縦社会の運動部でしごいてもらうか、バイトをじゃんじゃんさせるしかないか。
それとも野球部のマネージャーでもさせようか!?
・・などと本気で妄想してしまう、いち高校野球ファンなのでした。




■過去記事でもご紹介したことがあるシートマスク。
当時は週に1度ご褒美的に使用していましたが、更年期まっただ中の今はほぼ毎日使用。
これをやらないとやらないでは老け感が違います!!(眉間の皺も取れます
シートに厚みがあって扱いやすく、しかも100枚入りとお得です。
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2017年07月01日

自分を守る鎧

引き続きマッチョな話題です。

筋肉質の対義語が何なのかわかりませんが、私は筋肉質とは真逆のタイプ。
体質的に筋肉がつきにくいというのはアンチエイジングドックでも指摘されたことがあり、これは母からの遺伝と思われます。
その母はやはり筋肉の無い貧弱タイプ。
母は70歳を過ぎた頃から低体温が原因で風邪ばかりひくようになり、最近は医者にサルコペニアの疑いありと言われたそう。
以来、体質が似ている上に車を運転しない母よりもよほど歩かない私って将来どーなる!?と戦々恐々なのですが

ところで愛読させていただいているブログにこんな記事があります。

自分を守る鎧を持つ

これを読んだ時は、まさに謎が解けたという思いでした。
たしかに内気でナーバスなマッチョなんて見たことない。
やんちゃな子に限ってかけっこが早い、なんてのはトラちゃんでも知っている。
そして私は運動が得意ではない。
筋力が無いんだから当然といえば当然だが。
HSPという言葉に出会ってからは、HSPに運動音痴が多いということも知った。(脳の働きが関係しているようで、いわゆるPDDにも同じ傾向があるそう)
しかし筋肉と心の相関関係までは思い至らず、"こんな性格なのはHSPでしかも毒母に育てられたせい"とばかり思い込んでいたのだけど・・・。

もしかすると、こんな性格なのは実は体質のせい
もしや、毒母が毒母であるゆえんも体のほうに原因が??
それとも性格がそんなだから、筋肉との連携に何か支障が・・・?
卵が先か鶏が先かはわからないけど、内面ばかりに固執していた私の視点はこの記事によって大きく変わりました。

そういえばベジタリアンになると感受性が豊かになるという。
ベジタリアンでなくとも、欧米人ほど動物性たんぱく質を採らない日本人は総じて繊細。(最近はそうでもないが)
その証拠に、あうんの呼吸とか空気を読むとか非言語メッセージ系の言葉が日本語には沢山ある。
これってやはり菜食メインの食生活が長かったせいなんじゃ。

反対に、肉食をすると気性が荒くなるとか鈍感になるとも聞く。
これは動物に例えるとわかりやすくて、肉食動物は気が荒く、草食動物は敏感。
肉食動物は常に戦闘モードでなくては餌にありつけず、逆に捕食される草食動物は外敵に対して常に敏感でなければ生き残れない。
よくできてるのだ。

またこれはあくまで私見だが、運動が得意な人、つまり筋肉質タイプは男女問わず共感力低めでマイペースだなと感じることがよくある。
男性が女性に比べると共感力に欠けるのも、脳の構造もあろうけど筋肉量が関係していると思う。
かたや私みたいに人目ばかり気になるタイプは、共感力が高いせいで気苦労が絶えない。(というか高すぎて人の心を勝手に覗き見てしまう)
もし私みたいに気にしぃで共感力の高すぎな肉食獣がいたら、トラちゃんの大好きな絵本「あらしのよるに」シリーズの狼ガブみたいに、仲良しの羊のメイを想うあまりに羊を食べることができず、飢えてしまうだろう。
肉食で生きる限り、繊細ではいられないのだ。


・・とここまでは私の最近までの思考。
ここからは過去記事で「糖質制限とタンパク質摂取でメンタルが改善しますよ」という読者の方のアドバイスからヒントを得たのですが。

筋肉と性格の相関関係説は、どうやら糖質がキーであるらしい。
肉食か草食か、というよりは糖質摂取量が多いか少ないか、ということのようなのです。(まぁ結局は同じことですが)

つまり、現代人にとって万病の元と言われる糖質過多は実は鬱や引きこもりの原因でもある。
"シュガーブルー"という糖質が原因の鬱状態を指す言葉もあるほどで、糖質が性格(心)に与える影響は明らか。
鬱=超ナーバスな状態と仮定すると、たんぱく質メインの肉食動物が猛々しく、糖質メインの草食動物は敏感であることの説明がつく。
肉=たんぱく質であり、植物=糖質(光合成でデンプン・セルロースが生成)だから。

ということは。
私みたいな者は、パンやご飯をやめてステーキ食べて筋トレすれば、もっと図太くなれるのでは!?
心だけでなく体もお肌も若返って、良いこと尽くしなんじゃ・・!?

メンタル改善の手法として、目に見えないセラピーではなく、食べ物で肉体を変えるという可視的アプローチ法がある、という気づきが得られたのはとても大きな収穫でした。(ゆみままさんありがとうございます

肉体を鍛えれば精神が鍛えられるとはよく言ったもの。
肉食べて、加圧トレでも再開してみよっかな。







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2017年06月21日

始まれば終わる

今年度、私は学校のとある委員会のメンバーになっています。
その委員会は高学年の中から三役が選ばれ、委員会三役=PTA幹部で入閣決定だから早めにやったほうがいいと聞き、立候補を決意したのだけど。

この話を聞いた時は何かの集まりで、私の他にも1人目ママさんが数人いたのだが、私みたいに「早めにやらなくちゃ」と焦る人よりも「全員がやるわけじゃないなら逃げ切ろう」という人が多いのには驚いた!
もしかすると下の子の園でも役員をやったりしてて、それどころじゃないのかもしれないが。
私だったらPTA幹部のリスクをあと4年も背負って逃げるなんてありえない。

それはまぁいいとして。

立候補したとはいえ、初会合の案内が届いてからというもの、ずっとお腹が緩い
明日がそのXデーなのだが。

E子におそわった呪文、”始まれば終わる”を唱えて出発しよう。
始まれば終わる、何ごとも。


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2017年06月03日

プチ鬱

最近どうも気分が晴れません。

更年期真っ只中であるのは百も承知。
それに加え、遊びの季節になってきたのが一つ。

トラちゃんが週末誰とも遊ばないと何だか取り残された気分になるし(私が)、遊んだとしてもソワソワして落ち着かない。
そこへ子供部屋から「おもしろくないからかえろーかな〜」とか聞こえてきたりして、私のほうがどっぷり落ち込むのだ。

むしろ週一限定だけど固定の仲間がいて、半分遊びみたいな習い事に行っている時間が一番ホッとする。
所属感という安心だろうか。

今朝は「明日○○ちゃんは△△ちゃんちでバーベキューするんだって」というトラちゃんのひと言がテキメンに効いた
胸のザワザワがおさまらないので、濃い目のコーヒーを飲んだり、いつも2錠にとどめているエクエルを4錠飲んでみたりするが気分は上がらない。
昼間からチューハイでも飲んでみようか。。。


最近読んだ本には、"お母さんが幸せでないと子供を大切にはできない"と書いてありズキンと来た。

とりあえずトラちゃんの前ではハッピーを装うものの、落ち込みに効果的だというバルキーを購入しようかと、本気で検討中。

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2017年05月15日

叱らない子育て

子育て関係のサイトを眺めていると、"叱らない子育て"的なフレーズをよく目にします。
が、私は叱らない親がどうも苦手。
厳密に言うと、公の場で子を叱るべき時に叱らない親が苦手。
そんな親は危険、とさえ思う。

奔放、あるいはマイペースという呼び方もあるでしょう。
しかしそれはたいてい、"不躾の連鎖"とでも言おうか、そもそも親が躾けられていない場合が多い。
あるいは集団生活で学べないまま大人になったので、わが子の叱りポイントにも気付けない感じ。

逆に、公の場でわが子を叱りとばしている親を見るとホッとする。
それが金髪のヤンママでも、ちゃんと育てられた人なんだなと思う。
そしてそういった、親の躾が垣間見える子がうちに遊びに来ると、また来てねと心から思う。

昭和の人間だからでしょうか。



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2017年01月26日

あのね日記

「あのね日記」という宿題があります。
個人的には日記というとプライバシーの最たるもの。
しかし宿題であるそれは"せんせいあのね"で始まる、読み手ありきの日記。
気にしぃの私は無難なネタをなにげに勧めてみるのだけど、トラちゃんは家族のニュース
やイベントばかり書きたがるのがちょい困りもの。

いや、担任が読む分にはいいんです。
ひっかかるのは"学年だより"にそれが不意に載ること。
・・もっとも載るのはあのね日記だけでなく作文や工作だったり色々ですが。
しかも優秀な作品というより、全員が満遍なく載るよう配慮してあるっぽい。
それでも1度に載るのは数名ゆえ、親は「どれどれ?」と見入るもので。(私はそうです)
そこへ"きょうだいが優秀"とか"親がお堅い職業らしい"という噂の記憶が甦ったりする
と「あぁ、やっぱりね。何だか書くことが違うわ〜」となったり。
それが日常の他愛ないネタであっても、家族の趣味やどんな習い事をしているかといった
点の情報が面識のない親にまで拡散し、いつしか線と化すわけで。(そういった、本人
から直接聞いたわけでもない個人情報を脳内データベース化し、よそでベラベラ喋る人
多しHママはその典型)

話がそれました。
本当にひっかかるのはそこじゃなく。

学年だよりのあのね日記を読むと、やっぱり誰とどこへ行ったというのが多い。
イベントネタを書きたがるのはトラちゃんに限ったことではないのです。
それが「おばあちゃんちへいきました」とかならぜんぜんオッケー。
・・それでも内容によっちゃ祖母宅の位置情報なんかがわかってしまったりするけれど。
また、冬休み明けなんかだと「ディズニーランドのカウントダウンへいきました」とか。
・・書いた本人にその気はなくとも、勝手に嫉妬心を抱く母親は多いのでは。
旅行に限らずとも、身近な他人のリア充話は妬みに直結するのが女、こと母親という
生き物のサガでしょう。

そして何より気になるのは「友達とXXしました(行きました)」というやつ。
その表現が「おともだちと」であればいいけど、ほとんどの場合ずばり
「1くみの○○くんとあそびました」
「2くみの○○さんと△△へいきました」
となる。
1年生ならそれが普通。
しかしそのストレートな文章から伝わる情報は少なくない。
内容的にママ友親子で行動したんだなと読み取れたり、交友相関図が繋がったり。
そこに混ぜて欲しいわけではないけど、取り残された気持ちになったりもする。(私は)
そうでなくとも、母親であれば何かしら感じるものがあるのではないかと。

ちなみに宿題に出された時は事前チェックもできるけど、国語の授業中に書いたものは
完全ノーマーク。
学年だよりで我が家の秘密が暴露されやしないか、読んだ誰かの妬みを買いやしない
かと案じてしまいます。
気にし過ぎといえばそうなのでしょうが、母親の支配下にある低学年だけに書く立場の
時も読む立場の時も、ついナーバスになりがちなあのね日記であります。

つぶやきスタイルと言いながらまた長くなってしまいました〜




"あのね帳"なるノートまで商品化されているようです。
ショウワノート 学習帳イラストあのね EL−39
ショウワノート 学習帳イラストあのね EL−39

【メール便対象】キョクトウ たのしい(イソップ)学習ノート おたよりあのね (12マス・リーダー入) LK78-1 ... 学習帳 あのねノート
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2017年01月11日

2017年の抱負

新年おめでとうございます。
今年はいよいよ大台突入の年。
高齢ママとしてはアンチエイジングも気になるところですが、まずはわが子のためにも
心身健やかでいることが最重要課題です。
せっかちな上にスケジュールを満タンにしたいタイプの私は、もう少しのんびり過ごすべし
と反省しつつ、今年の抱負を考えてみました。

.屮蹈阿療蟾謄好織ぅ詈儿后攘3回以上】
ここ数年の懸案事項。
次回記事より、基本短文(ホントか!?)のつぶやきスタイルで行きたいと思います。
理想はスマホでささっと随時投稿、ですがとりあえず現実的に月3ペースを目指します。
投稿数は増えるものの、書きやすくなることで負荷は軽減するのではないかと。

▲肇蕕舛磴鵑瞭表顱敘間200冊】
トラちゃんの学校では自主勉強として読書もOKなので、図書館や学校の図書室で月に
20冊ほど本を借りています。
また学校や学童でも読書タイムがあるらしく、上記以外に月に数冊は読んでいる模様。
このペースで年間250冊を目標としたい所ですが、現在の読書の中心は幼児向け絵本
ばかりなので、今後活字の細かい本を読むことを想定し年間200冊とします。
トラちゃんが読んだ本は読書ログアプリビブリアに登録しています。

自分の読書【年間10冊】
習い事の待ち時間を活用すれば年10冊くらいいけそう。
自分用読書ログアプリとしてはブクログを使用しています。

の鼠のレパートリーを増やす【新メニュー月1品】
ここ数年、生協の半調理品に頼りきりでさっぱり新メニューが増やせないため。
週1とすると計画倒れになること必至なので、甘めの目標設定としました。

ゥ魯鵐疋瓮ぅ匹房茲蠢箸
いつぞや同じ目標を立てるも達成せずじまいの年がありましたが、昨年はトラちゃんの
ほうが学童保育で手芸に目覚め、私も否応なく参加する羽目(というかほぼ主担当)に
なっています。
リリアンやビーズに始まり、高学年で編み物や刺繍に手を広げる子がチラホラ・・という
程度だった私の時代と違って、最近のハンドメイドは本当に多彩!!
プラバンやレジンアクセサリー、羊毛フェルトなどはややこしいパターン図がなく、初心者
でも気軽に取り組めるのが受けているようです。
平日はなかなか時間が取れないため、夫が休日出勤の日曜はあまり遊び歩かずハンド
メイドの日にしたいと思います。

Ε肇蕕舛磴鵑僚い事の見直し
最近トラちゃんの周辺では学習塾や珠算、書道などを始める同級生が急増しています。
いっぽうのトラちゃんは記事に出した以外にも定期・不定期の習い事をしているものの、
学習系はゼロ。
学童保育では単独の帰宅や習い事への出入りが認められておらず、主に早い時間帯に
行われる学習系の習い事は祖父母の協力が無い限り卒所までおあずけなのです。
そこで今年は学童卒所後を見据え、習い事の見直しに着手したいと思います。
都会では中学受験に向け早々に習い事をリストラする(それが習い事の低年齢化に拍車
をかけている)そうですが、こちらは中学受験が無いので、見直しと言っても卒所まで
にスイミングの4泳法をマスターし引退すべくレッスン回数を増やすくらいでしょうか。

断捨離【廃棄・譲渡含め20kg以上】
これも永遠のテーマ。
今年はトラちゃんの古着を一掃します。

┷皀謄【投資利益目標(配当含)前年比103%】
2016年末にトランプノミクス効果?で保有株の半分ほどを売却、現在久しぶりに軍資金
があるため、これをうまく運用したいところ。
昨年の確定利益はまだ不明ですが前年比103%以上を目指します。

体重現状維持【プラスマイナス0kg】
昨年春から夏にかけて減っていた体重が、この年末年始に一気に戻ってしまいました
年齢的に体型の維持は厳しいので、目標は体重の現状維持とします。

アンチエイジング【対策予算5万円】
今年も予算計上しました。
最近気になっているのはフェイシャルフィットネスPAO。
美容系商品にありがちな"効果無し"とか"お金の無駄"といったレビューをあまり見かけ
ないので、真面目に購入を検討しています。

【ポイント最大53倍】選べるプレゼント フェイシャル フィットネス パオ FACIAL FITNESS PAO 正規品 プレゼント MTG ほうれい線 フェイス ケア 【A】
【ポイント最大53倍】選べるプレゼント フェイシャル フィットネス パオ FACIAL FITNESS PAO 正規品 プレゼント MTG ほうれい線 フェイス ケア 【A】

以上10項目挙げてみました。
新年の抱負というと、ついわが子にクリアして欲しい項目ばかりが思い浮かんでしまう
あたり、私もいっぱしの小学生の母になってきたものです。
内面的には前回"半径100mの世界で悩む"と書いたとおり、園時代からずっと対人(対
ママ?)恐怖性気味だったのが、ここへ来て少し力が抜けたようにも思え、来年の今頃は
もう少しこの世界に慣れていたいものだというのが本音の目標であります。(逆に役員に
当選とかで泥沼にはまる可能性も・・

本年も当ブログをよろしくお願い致します。






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