アンチエイジング

2017年07月01日

自分を守る鎧

引き続きマッチョな話題です。

筋肉質の対義語が何なのかわかりませんが、私は筋肉質とは真逆のタイプ。
体質的に筋肉がつきにくいというのはアンチエイジングドックでも指摘されたことがあり、これは母からの遺伝と思われます。
その母はやはり筋肉の無い貧弱タイプ。
母は70歳を過ぎた頃から低体温が原因で風邪ばかりひくようになり、最近は医者にサルコペニアの疑いありと言われたそう。
以来、体質が似ている上に車を運転しない母よりもよほど歩かない私って将来どーなる!?と戦々恐々なのですが

ところで愛読させていただいているブログにこんな記事があります。

自分を守る鎧を持つ

これを読んだ時は、まさに謎が解けたという思いでした。
たしかに内気でナーバスなマッチョなんて見たことない。
やんちゃな子に限ってかけっこが早い、なんてのはトラちゃんでも知っている。
そして私は運動が得意ではない。
筋力が無いんだから当然といえば当然だが。
HSPという言葉に出会ってからは、HSPに運動音痴が多いということも知った。(脳の働きが関係しているようで、いわゆるPDDにも同じ傾向があるそう)
しかし筋肉と心の相関関係までは思い至らず、"こんな性格なのはHSPでしかも毒母に育てられたせい"とばかり思い込んでいたのだけど・・・。

もしかすると、こんな性格なのは実は体質のせい
もしや、毒母が毒母であるゆえんも体のほうに原因が??
それとも性格がそんなだから、筋肉との連携に何か支障が・・・?
卵が先か鶏が先かはわからないけど、内面ばかりに固執していた私の視点はこの記事によって大きく変わりました。

そういえばベジタリアンになると感受性が豊かになるという。
ベジタリアンでなくとも、欧米人ほど動物性たんぱく質を採らない日本人は総じて繊細。(最近はそうでもないが)
その証拠に、あうんの呼吸とか空気を読むとか非言語メッセージ系の言葉が日本語には沢山ある。
これってやはり菜食メインの食生活が長かったせいなんじゃ。

反対に、肉食をすると気性が荒くなるとか鈍感になるとも聞く。
これは動物に例えるとわかりやすくて、肉食動物は気が荒く、草食動物は敏感。
肉食動物は常に戦闘モードでなくては餌にありつけず、逆に捕食される草食動物は外敵に対して常に敏感でなければ生き残れない。
よくできてるのだ。

またこれはあくまで私見だが、運動が得意な人、つまり筋肉質タイプは男女問わず共感力低めでマイペースだなと感じることがよくある。
男性が女性に比べると共感力に欠けるのも、脳の構造もあろうけど筋肉量が関係していると思う。
かたや私みたいに人目ばかり気になるタイプは、共感力が高いせいで気苦労が絶えない。(というか高すぎて人の心を勝手に覗き見てしまう)
もし私みたいに気にしぃで共感力の高すぎな肉食獣がいたら、トラちゃんの大好きな絵本「あらしのよるに」シリーズの狼ガブみたいに、仲良しの羊のメイを想うあまりに羊を食べることができず、飢えてしまうだろう。
肉食で生きる限り、繊細ではいられないのだ。


・・とここまでは私の最近までの思考。
ここからは過去記事で「糖質制限とタンパク質摂取でメンタルが改善しますよ」という読者の方のアドバイスからヒントを得たのですが。

筋肉と性格の相関関係説は、どうやら糖質がキーであるらしい。
肉食か草食か、というよりは糖質摂取量が多いか少ないか、ということのようなのです。(まぁ結局は同じことですが)

つまり、現代人にとって万病の元と言われる糖質過多は実は鬱や引きこもりの原因でもある。
"シュガーブルー"という糖質が原因の鬱状態を指す言葉もあるほどで、糖質が性格(心)に与える影響は明らか。
鬱=超ナーバスな状態と仮定すると、たんぱく質メインの肉食動物が猛々しく、糖質メインの草食動物は敏感であることの説明がつく。
肉=たんぱく質であり、植物=糖質(光合成でデンプン・セルロースが生成)だから。

ということは。
私みたいな者は、パンやご飯をやめてステーキ食べて筋トレすれば、もっと図太くなれるのでは!?
心だけでなく体もお肌も若返って、良いこと尽くしなんじゃ・・!?

メンタル改善の手法として、目に見えないセラピーではなく、食べ物で肉体を変えるという可視的アプローチ法がある、という気づきが得られたのはとても大きな収穫でした。(ゆみままさんありがとうございます

肉体を鍛えれば精神が鍛えられるとはよく言ったもの。
肉食べて、加圧トレでも再開してみよっかな。







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2016年01月16日

2016年の抱負

あっという間に松の内も終わってしまいました。
遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願いします!

年末に友人親子4組が集まり、ささやかな忘年会をしました。
ワーママ・晩産・一人っ子親という共通項を持つ4人は、私を筆頭に今や
全員がアラフィフ世代。
そんな4人が口を揃えて語ったのは、「つくづく一人っ子で良かった〜」と
いうものでした。
その理由はというと・・・
「会社では今でさえマミートラック扱いなのに、もう一人産んでたら完全に
お払い箱だった」「一人っ子だからこそ、仕事を続けながらでも母親らしき
ことができる」「もう一人いたら、我が家は間違いなく時間貧困か経済貧困
のどちらかだった」などなど・・どれも激しく同意です。
もちろん現実に二人目がいたら「一人っ子のほうがよかった」とはならない
でしょうが、4人とも"選択一人っ子"ではないのにそう言わせしめる状況が
そこにあるのも事実。
ほんの少し前までは「一人っ子で良かった」という意見を見聞きするたび、
「でもそれって本音じゃないよね、諦め文句だよね」と信じて疑わなかった
私ですが、今は心から「一人っ子も悪くない」と共感できるのでした。
とかく一人っ子はネガティブに捉えられがちですが、ここはあえてメリット
のみにフォーカスし、貧乏性の私でも一人限定なら思い切ってやれそうな
一球闘魂を実践してみようじゃないの!!という思いで新年を迎えています。

さて1月のテーマは毎年恒例、新年の抱負です。
トラちゃんの小学校入学が目前に迫り、今もっとも気がかりなのがタイム
スケジュールの見直し。
小学生ともなるとせめて1日30分は親のサポートが必要、学童保育では
長期休暇にお弁当作りも加わる・・と考え出すと財テクや断捨離といった
いつもの目標を立てているバヤイじゃない。
・・そんな心境の私が、気休めがてらに以下の目標を立ててみました。

/材の買い出し回数を削減。(目標値:上限6回/月)
家事の時短というと時短レシピにばかり気を取られがちですが、実は買物
の回数を減らすことこそ最大の時短テクなのだとか。
そこで我が家の過去一年分のレシートを検証すると、おおよそ月に10回、
多い時では12〜3回という実態が浮き上がってきました。
仮に1回30分としても、買い出しに月5〜6時間を費やしている計算です。
しかしいきなり週いちにするのは厳しいので、今年の目標は上限月6回と
しました。
過去の目標とは逆行しますが、生協(宅配)の利用額を増やすことも検討
中。
仕事を続ける以上は、時間をお金で買うのがWMのさだめと割り切ります。

▲疋薀奪哀好肇△任稜磴な回数を削減。(目標値:上限1回/月)
最近は生鮮食品を置くドラッグストアが増えたため、週に1度は立ち寄って
しまう私ですが、これが買物回数を増やしている要因でもあります。
そこで消耗品を月に1度まとめ買いしているという友人を見習い、目標を月
1回までとしたいと思います。
なおドラッグストアでの食材購入も、,硫鷽瑤縫ウントします。

週末に一週間分の献立を作成する。
献立も買物も一週間分まとめてしている人はすごい!と尊敬している私に
とって、これが一番の難問。
しかし´△涼成のためにはこれが必要不可欠ゆえ目標に組込みます。
献立を作成できたとして、果たしてその通り作れますかどうか・・・

以上はまとめ買いするしかない状況下の人が当たり前に出来ていること
なので、自分もそうなったつもりで厳しく目標管理したいと思います。
´△魯譽掘璽箸鯤欖匹啓太咾鯊えます。

ち案夜に、翌夕食メニューを最低一品仕込む。(目標値:5回以上/週)
これは昨年後半より行っていますが、疲れてトラちゃんと一緒に寝てしまう
日もあるため、現実的な数値目標を定めました。

ツ食メニューの見直し
多忙な朝は、トラちゃんのダラダラ食いがロスタイム最大のネック。
これはひとえにおいしい朝食を出さない私の能力不足、そして出勤時間に
合わせてトラちゃんを早起きさせている両親の責任です。
そこで今後は、もう少し食いつきの良いものを出すべくメニューの見直しを
行いたい考えです。
ちなみに現在は納豆ごはん・無糖ヨーグルト・フルーツに野菜炒め卵とじor
ハムエッグのローテーション。
新メニューに子供が食べやすいサンドイッチやおにぎりを加えたいのですが、
納豆のタンパク質が捨てがたく、要検討。


朝食づくりの参考に。
みんなの朝食日記みんなの朝食日記
翔泳社(2013-05-24)
販売元:Amazon.co.jp

Ε肇蕕舛磴鵑僚⊃音間20時30分を厳守。(目標値:5日以上/週)
低学年の必要睡眠時間は最低10時間、理想は11時間なのだそう。
現在わが家ではトラちゃんを20時までに寝かせる練習中ですが、オーバー
することも多々有り、また4月からは宿題や明日の準備が加わるため20時
30分を死守目標としたいと思います。(理想は20時)
これでもトラちゃんの睡眠時間は9〜9.5時間・・・足りません
金曜と土曜は多少夜更かししてもいいことにしているので、目標を週5日と
しました。

Э道劼了間を作る。(目標:30分以上/日)
親子の時間の定義は両親いずれかの宿題・時間割チェック、読み聞かせ、
ピアノの練習など。
トラちゃんの学区の学童保育は18時に終了、更に低学年は単独での帰宅
が不可のため、親は何としても18時までに迎えに行かねばなりません。
が、そのルールのおかげで頑張れば親子時間30分〜1時間を捻出可能と
判断しました。(あくまで学童に無事当選できたらの話です。)

以降は例年どおりの個人的な目標です。

┘屮蹈阿虜8紊鮃佑┐
一瞬で読むか読まないかの判断をするスマホユーザーにとって、テキスト
だけの長文ブログというのは最も敬遠されるスタイルなんだそう
事実、ここ数年ブログサイト数は減少の一途を辿り、ブログだけで食べて
いけるプロブロガーも激減しているのだとか。
当ブログもスマホに最適化しなければと思いつつはや数年、いまだ大改革
ができないまま現在に至ります。
身バレのリスクを考えると日記スタイルを貫くのには限界があり、トラちゃん
の成長と共にテーマをプライベートと切り離していくべきなのでしょうが、いざ
書くとなると実体験でしか語れないのが苦しいところ
今年はブログ開設丸10年()の節目の年であり、年末までには今後の
方向性を出したいと思います。

アンチエイジング対策に励む。(目標値:予防対策費6万円/年)
正月に久しぶりに親族が集まったのですが、3歳違いの姉の老け具合は
まさに衝撃的でした。
中年太りも去ることながら、深く影を落とすほうれい線、マリオネットライン
ならぬブルドックライン・・・
もし姉がトラちゃんを連れて歩いたら、おばあちゃんと呼ばれること間違い
なし。
仮に小3の母だったとしてもありえません。
あれが3年後の自分かと思うと本当に恐怖です!!!
姉の老化は子供2人を育て上げた年季ゆえと思いたいところですが、似た
タイプであることは否定できず、予防対策費として年間6万円(月5000円)
の予算を計上します。
"10回のエステより1回の美容外科"と言いますが、6万円でできるのはシミ
取りレーザーぐらいでしょうか・・・

というわけで10項目挙げてみましたが、心情的にはトラちゃんと私がこの
1年を無事乗り切れたら100点満点と言いたい気分です。
果たして1年後はどんな気持ちになっているのでしょうか。




今年は読書に関する目標は立てませんでしたが、引き続き週一ペースで
図書館通いをする予定です。



昨年の公約?どおり、とうとう念願のヘアビューザーを購入。
髪にツヤが出てマイナス3歳くらいの効果を実感しています。
冷風でスキンケア効果も期待できるとのことで、夫は顔に当てています。
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ヘアビューザー購入を機に、シャンプーをお酢由来のものに変えてみました。
夕方になると頭皮のニオイが気になっていましたが、これなら大丈夫。
最近のトラちゃんは、読者かりりんさんに教えていただいた湯シャンを実行中
で、スイミングのある日のみこのシャンプーを使っています。
美容室で高評価のバーデンスの市販品です。
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2015年10月23日

運動会2015

保育園生活最後の運動会が無事終了しました。
今年は長いシルバーウィークがあったため、9月に入ると延長保育の時間は園児も
駆り出されての運動会準備で大忙し!
特に年長児は貴重な戦力で、トラちゃんは大道具小道具に色を塗ったり入場門に
飾る"うんどうかい"のタイトルを書いたりとお手伝いに励んでいました。

さて保育園の運動会は年長児が主役と言っても過言ではなく、トラちゃん達は鼓隊
や組体操といった華のある種目に加えプラカード係、ゴール係などの裏方仕事でも
大活躍!!
「年長でPTA役員になると子供の勇姿を見逃してしまうから、年中までに役員を・・」と
いう先輩ママ達のアドバイスは当たっていました。
そしてトラちゃんの競技成績はというと・・
練習の様子を聞く限りビリでなければ御の字と思っていたかけっこは、同じくらいの
速さの子同士を競わせるという園のはからいで堂々1位!(但し最下位グループ
竹馬や鉄棒逆上がりを織り交ぜた興味走も同様の組分けで運よく1位。
面白かったのはそのパフォーマンスに対する家族の反応で、かたや「ようはクラスで
遅いほうから数えて4番目ってことなんだけどね。」と至ってクールな私と母、かたや
何を言おうが「1位は1位だ」と狂喜乱舞のおめでたい夫と義両親・・・つくづく、
子は親のコピーであることを実感させられました。
とはいえ1位が2個も取れるなんて、後にも先にもこれきりのこと。
トラちゃんはどんくさい私と私に輪をかけてどんくさい夫の子にしては頑張ったのは
確かで、潜在意識に達成感をインプットしたという意味で貴重な体験でした。
それにしても、昔はかけっこと言えば単純に背の順や出席番号順で走らされたもの
ですが、近ごろは組分けに工夫をする園(学校)が多いようで、中には順位をつけず
皆で手を繋いで走る園もあるのだとか!
保護者の感情に配慮してのことなのでしょうが、今どきの先生方のご苦労は察して
余りあります。

私はといえば、これまで子供の運動会は煩わしい行事でしかなかったのに(未満児
あたりまでは「休めるものなら休みたい」と思っていたかも)、5回目ともなると気持ち
に余裕ができ、「楽しみだなー♪」というかつてない感情が。
もちろん2人目、3人目のママにはかないませんが、何となく貫禄?がついたような気
がするのは単に場馴れしたのか、はたまたヒプノセラピーのおかげ・・・??
しかしこの気分で居られるのもあと僅か。
半年後にはペーペーの新入生にリセットし、再びドキドキ運動会が廻ってくるのかと
思うと、「歳は取りたくないけど時間よ早く過ぎ去れ〜!!」てな気分になるのでした。

運動会がらみ?の話題をもう一つ。
ちょうど運動会シーズンのさなか、大物独身アーティスト福山雅治さん結婚の話題
が大きく報じられました。
私もかつてコンサートへ通ったファンの一人ゆえ、さすがにこの時は朝の情報番組
に釘づけ!
中でも結婚観について尋ねられた過去のインタビュー映像がとても印象的でした。
いわく、「自分が通うジムのトレーナーは20代にして小学生の子を持つ父親なのだ
が、彼は年に一度の運動会で格好いい父親の姿を子供に見せるべく、日夜ハード
なトレーニングを積んでいる。そんなヤツが出てくると思うと自分もトレーニングを
怠る気になれないのだ。」と。
永遠の独身とまで呼ばれたスーパースターでも、思うことは同じなんですねぇ・・・。
幾つで親になろうがオッケーな芸能界にあっても、晩婚となるリスクを予測し備えて
いる彼は偉い!と素直に感動したワンシーンでした。


ところで先日、ちょっとショックな出来事がありました。
夏風邪をひいた後、喉にゴロゴロした違和感がいつまでも残りようやく重い腰を上げ
耳鼻科へ行った時のこと。
これまでの症状をひと通り説明すると、先生は喉をチラと診るなり「ストレスから来て
いるものですね」と断定。
「喉には自律神経が集中していて、ストレスの影響を受けやすいんですよ。泣いたり
怒ったりした時にもこの症状が出ることがあります。」と言い、半夏厚朴湯なる漢方薬
を処方してくれました。
帰宅後さっそく調べてみたところ、この症状は通称"ヒステリー球"と呼ばれる典型的
な更年期症状なのだとか(ズバリ「更年期症状です」と言われなかったのは、患者
への気遣いだったのか・・・?)
処方された半夏厚朴湯もまさに更年期の諸症状を緩和する薬でした。
現在は薬のお陰ですっかり症状が消えましたが、今後も加齢によるトラブルがふい
に起こるたび、モグラ叩きみたいに対処していくしかないんだなぁ〜としみじみ感じて
います。

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そんなわけでますます健康オタク化している私ですが、ネット情報によると"日本人
ほど年齢を気にする民族はいない"のだそうです。(真偽は不明)
たとえば、女性向け発言サイトではこういった類のテーマをしばしば見かけます。

【発言小町】みんな年齢気にしすぎだー

確かにテレビ・雑誌の広告は"肌年齢"や"マイナス○歳スタイル"など、年齢(若さ)を
意識したキャッチコピーが氾濫。
多くのブログサービスやSNSに年齢別カテゴリがあるのはもちろん、"晩婚"や"高齢
出産"カテゴリまであるのもそのゆえんでしょう。(当ブログに興味を持ってもらえるの
もその恩恵。)
いわゆる適齢期を逃すと一生結婚できない(40代女性が結婚できる確率1%とか)と
いった傾向も、日本や東アジアならではのようです。
しかしこの国で暮らす以上、年齢を気にしながら生きるのは文化と割り切るしかない
と私は思うのです。
むしろそのおかげで婚活に目覚めたり、美や健康維持へのモチベーションとなるなら
そう悪くないのでは、と。
事実、日本女性の美意識・健康意識は世界的に見てもすこぶる高いという話をよく
聞きます。
特に晩婚・晩産であれば少しでも若くありたいと思うのが人情というもの。
さりとて悲しいかな30歳に見えるアラフォーはざらにいても、40歳に見えるアラフィフ
はまずいないのであり(前述の福山氏でさえ30代には見えず)、せめてこのブログを
通じてお仲間と情報交換しつつセルフケアに励もうと思うのでした。

最後に、若く見えるか老けてみえるかの鍵は「体型・肌・髪」ということで、最近の私の
取り組みをご紹介します。

■食べもの
・自家製ぬか漬け・・・ひとたび始めると、ぬか床維持のため嫌でも毎日野菜と乳酸菌
が採れます。ただし夏限定。
・野菜ジュース・・・以前ご紹介した酵素が採れるスロージューサーを使用。こちらは
リンゴや葉物野菜が入手しやすい秋以降が本番。
・ココナッツオイル・・・加熱調理でも有効成分が壊れにくいので料理全般に使用。
・チアシード・・・自家製ヨーグルトに常時大量投入。
・黒にんにく・・・家族で毎日ひとかけずつ食べています。効能盛りだくさんかつ美味!
・白砂糖を控える・・・GI値の低い黒糖やきび砂糖、希少糖を使用。
・糖質を控える・・・糖質は人類にとって必須栄養素ではなく、美容面でもシミやくすみ
の元。カレーにじゃがいもは使いません。
・腹八分目・・・生理前と排卵期の膨満感(これも更年期症状)が気になり始めたため、
特にこの時期は腹八分目を徹底。


スロージューサーは低速回転で熱が生じないため酵素が壊れません。
モデルチェンジごとに改良を重ね、随分使いやすくなっているようです。
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無臭タイプのココナッツオイル。毎日の料理に使うなら無臭のほうが長続きします。
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人気が一巡した感もあるチアシード。
コス○コ等ではもっと安く手に入るようですが、我が家はオーガニックのホワイトを愛用。
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黒にんにくはこのお試しセットではまりました。
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■エクササイズ
・筋トレ&ストレッチ・・・週2〜3回。就寝前に家族全員で筋トレ&ストレッチタイム。
夏に短期体操教室に参加したトラちゃんが厳しく?指導。
・エアロビクス・・・週1回45分。初級なのに内容が中級レベルでハード
・バランスボール・・・目標1日10分。本当は20分くらいが効果的なんだそう。
・アウトドア・・・晴れの週末はなるべく自然の多い公園や野山へ。(田舎の特権です)
健康になる上、無駄な買物が減ります。

■ヘアケア・スキンケア
・水洗顔・・・朝のみ水洗顔を実行中。毛穴の汚れが減り乾燥知らずに。
・ホームエステ・・・独身時代に使用していた美顔器でビタミンC導入を再開。
継続することでいわゆるゴルゴラインとマリオネットラインが目立たなくなります。
・ヘアカラー回数削減・・・ヘアカラーによるダメージが気になるため、美容院でのヘア
カラーの回数を減らし家庭用カラートリートメントを使用。
週に数回使用しないと染まりにくく面鈍なのが難点ですが、ツヤが復活します。


私は購入当時一番人気だった"ビューリ"を使用していますが、現在はこちらがダントツ
人気のようです。
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生協やD○C、ヘナ入りのものなど色々試した結果、最も優秀だと感じたのがこちら。
洗髪後よりも洗髪前に塗るほうが断然色が定着します。
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■ファッション
・安物買いをしない・・常に服が足りないと感じるのは"質の良いお気に入り服を所有
していないから"なのだそう。
一着の購入単価を上げ購入枚数を減らしつつ古い服の断捨離に努めた結果、独身
時代の服はほぼ無くなりました。(当たり前?)
・丸首は避ける・・・顔がどんどん寂しくなっていくので丸首はもう無理という感じ。
どうしてもの時はスカーフやネックレス必須。
・定番服、定番色を作る・・・以前の記事に"オフの定番は無印良品"などと書いた気
がしますが近頃はこれも無理に。
というか、自然素材がほぼNGに・・・
歳を取ると"好きな服"より"似合う服"というのは本当で、今やナチュラル系などもって
のほか(くたびれ感強調されます)、自然素材でOKなのは無地の襟付シャツのみ。
そして最近の私の新定番はオンオフ問わず"落ち感"重視の白・紺・グレー。
これなら緩みきった体でも見苦しくありません。
洒落っ気を放棄し定番を作れば服選びがとても楽になります。
いつも同じような格好と思われても、もはや気にしません! (婚活中の方は真似しないで
くださいね。)


自分と同じような悩みを持つ人が多くて励まされます。
【発言小町】服が似合わなくなるのが辛い

【発言小町】アラフィフ、服について迷走中

最近愛読させていただいているサイト。
アンチエイジングの鬼


以上、小遣い稼ぎサイトのようになってしまいましたがご紹介したものは全て現在
愛用中のものばかりです。
婚活中&晩婚晩産の皆さま、年齢不詳を目指し共に頑張りましょう〜






服を買うなら、捨てなさい
地曳 いく子
宝島社
2015-02-23



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2015年04月09日

晩婚・晩産のメリット

ネガティブな内容が続きましたので、今回は晩婚晩産のメリットについて。
デメリットを挙げたらキリが無いけど、これは結果オーライかな?と思えるものを実体験の
中から探してみました。

・ある意味人生経験が豊富
同世代の友人の多くが30歳前後で結婚していることを考えると、私はざっくり10年も
遅れて結婚をしたことになります。
つまり、いわゆる独身貴族の期間が人の倍くらいあったということです。
その間、男並みに残業も厭わず働いたり、資格取得や習い事といった自己投資が自由
気ままに出来たのは晩婚(独身)ならではのメリットでしょう。
何より、意欲的で多感な年頃だったことは効率面を含めアドバンテージが大きかったはず
で、子育てが済んでからやったのでは得られないものが多々あったと思います。
また視野が広がったという点では辛い婚活時代も良い人生経験でした。
・・・とこの辺は独身時代から自分に言い聞かせていたことであり、今もその通りであると
思います。
しかし。
いざ子育てコミュニティに足を踏み入れてみると、その自負心は一気に揺らぎました。
私が自分だけにエネルギーを注いでいた10年もの間、既婚者は家庭や地域、PTAなど
結婚生活から派生する人づきあいに身を砕き、良かれ悪しかれそのしがらみに揉まれ
ながら処世術を身に着けていたのです。
さしずめ私は、先細るばかりの狭い人間関係という井戸の中の蛙だった・・・?
以来、子育てコミュニティだけでなく職場でも、自分がそういった面でいかに経験不足か
ということを折に触れ意識してしまいます。
何かを得れば何かを失うのが人生ゆえ、致し方ないことですが・・・。
メリットを書くつもりがデメリットになってしまいました
見方を変えれば、独身の旨味と結婚の幸せの両方を享受し、こうして人生について深く
考える機会も持てたというわけです。
持って生まれた性格も選んだ道も魂の修行であると考えれば、晩産ゆえに通過する様々
な心情も必ずや人生の糧となるでしょう。(と思いたい)
ちなみに先輩ワーママによると「子育ての世界(ママ友関係?)でつまづいた時には"私の
本分は仕事よ"と仕事に気持ちを逃がすことができ、仕事でつまづいた時には"私の本分
は家庭よ"と家庭に気持ちを逃がすことができる。どちらか一方しか無かったらつまづく
たびそれにどっぷり浸かるしかなく、さぞキツかっただろう。」とのこと。
そういった話を聞くとますます仕事を辞められず、気長に苦手を克服していくしかないの
かな・・と思うのでした。

・アンチエイジング対策ができる(するしかない)
婚活をしていた頃は「結婚さえしてしまえば外見などどうでも良くなるのに」なんて思って
いましたが、いざ子供を産んでみると老けた母ゆえにアンチエイジングは一生モノでした。
これは晩産のデメリットであると同時にメリットであると考えます。
人は目の前にハードルが無いと努力しない生き物ゆえ、もし早婚だったら自分の容姿を
今ほどには意識しなかったろうと思うのです。
おかげで5歳児の母としては老けているけど、子育てを終えつつある同級生らよりは若く
見えるような気も。
「お母さんの顔、だんだんおばあちゃんになってきたなぁ〜」と呟く私に、トラちゃんは「ママ
ぜんぜんおばーちゃんじゃないよ!!」とムキになって反論してくるあたり、他のママと少し
様子が違うと勘付いているような気もしますが・・。
しかし油断は禁物です。
自助努力には限界があるのであり、独身時代は既婚友人らより若く見えたはずでも43,4
歳を過ぎるとその差は急速に縮まっていきます。
老体に鞭打って子育てに奮闘している間に、悠々自適になっていく同級生らを追い越し
一気に老け込む可能性もあります。
婚活中のアラフォー女性はくれぐれもご注意を〜。
・・っとやっぱりデメリットになってしまいました

・気持ち年齢が若い
独身だった頃、身なりに気を遣わない同僚女性がいました。
その彼女は保育園ママデビューしたとたんお洒落もデビュー、年を追うごとに服装がギャル
化していき、私たち独身女性らは密かに呆れていたものです。
しかし立場変われば何とやら。
今や自分も(ギャル服とはいかないまでも)それを踏襲しているのかもしれず、それもまた
良しではないか、と開き直るようになりました。
服装が違えば中身も違ってくるであろうことを思えば、晩産母の若作りは悪くない。(ただし
傍から見れば痛い。)
外見が汚くなっていくのは食い止めようがないので、私はせめて服装は汚くならないよう
にと心掛けています。
また前回は子供の興味についていけないと書きましたが、歳の離れたわが子のおかげ
でトレンドへの関心が再燃し、気持ち年齢も同年代より若くなったような気がします。

・欲求不満が無い
早婚であると、独身の友人らと同じように遊べなくなったことを不満に思う人が多いそう
ですが、私は独身時代に遊び尽くしたおかげでそういった類の欲求不満をほとんど感じ
ません。
是非とも経験したかった結婚生活ゆえ、仕事と家事に忙殺されても育児の時間が足りない
とは感じても自分の時間が無いといった不満も特に無く・・・。
またこれまでに物欲を散々満たしてきたせいか、自分用に欲しいものがあまり無いのです。
もし買い物三昧だった頃に結婚していたら、物欲を満たせずフラストレーションが溜まった
ろうと思うので結果的に良かった点です。

・空の巣症候群にならない
一般的に子供が独立する時期は女性の更年期と重なるため、いわゆる「空の巣症候群」
になりやすい時期だと言われます。(一人っ子親に多いという話も!)
しかし晩産母の子供が独立するのは60歳前後、とうに更年期を過ぎスッキリしている頃
です。(本当にスッキリするそうです)
現実問題として若い時期に子育てをするメリットにはかないませんが、心が不安定になる
更年期に子供が傍にいてくれるというのは晩産のメリットかもしれません。

・子宮がんのリスクが減る、長生きができる
高齢出産経験者は子宮がんのリスクが少ない、あるいは長寿であるといった情報を時々
見かけます。
子宮がんについては確かに女性ホルモンが関係するのでそうなのかな〜?と思いますが
長生きができるという点は単純に"高齢でも出産できた=元々体内年齢が若い"、または
"元々健康的な生活をしている人"と考えたほうが良いでしょう。
高齢で子供を授かったからには更に健康に気を配るようになった、とも考えられます。
ともあれこちらも、「晩産のリスク軽減のため能動的に行動を起こす」という点でメリットに
違いありません。

・経済的に余裕があり、長期の視点で人生設計ができる(するしかない)
経済的に余裕があるというのは、巷でよく言われる晩婚のメリットです。
独身期間が長い分だけより多くの貯金とキャリアが積める、というわけです。
特に女性はアラフォーともなると収入ダウンを伴わない転職は望めず、老後の人生も
現実味を帯びてくるため、結婚出産と引き換えに会社を辞めるという発想がわきにくく
なります。
それがますます晩婚化を誘うわけですがそれはひとまず置いといて。
婚活を始めた頃の私は、仕事が大好きとは言えないけど仕事以外で自己実現のすべを
知らず、しかも時代は長引く不況の真っただ中。
自己収入が途絶える結婚は考えられませんでした。
また地元を離れ一から人間関係を構築できるほどの器が無いことも自覚していたため、
必然的に"会社を辞めずに済む結婚相手"というのがマッチングの第一条件となりました。
これが10歳も若ければ違う価値観だったと思うので、結果オーライでした。
もっとも実際のところは、夫の稼ぎが少ないためリタイアしたくてもできないというのが本音
ですがキャリアを継続していたからこそ収入の少ない夫でも選べた、とも言えます。
そういった意味では、キャリアを積み収入を増やすことによって婚活対象が広がるという
点もメリットの一つかもしれません。(男女共)
間もなく専業主婦が消える時代になると言われますので余計なお世話かもしれませんが、
まだ昭和的価値観の影響下にあるアラフォー独身女性には、相手の年収だけでなく自分
との合計収入をも念頭に置いた伴侶の探しが結婚への近道であるとお伝えしておきます。

いっぽう結婚後は、というと。
マイホーム購入を例に挙げると、手持ち資金が少ないばかりに価格に惚れ、安易に実家
からも市街地からも遠く離れた分譲地に家を買い、後々後悔するという早婚夫婦をたまに
見かけます。(同僚の一人は実家近くに家を買い直しました)
しかし晩婚であると、人生の先が見えているだけに長期の視点で総合的に判断をせざる
を得ず、金銭面以外の条件を優先することもまた可能です。
私の場合は、周囲から「親の介護のため病院と会社の往復で一日が終わる」とか「18歳
まで続く部活や塾の送迎がとにかく大変!!迎えに行くまではお風呂も入れない。」なんて
愚痴を聞かされてきたので、高い土地代に目をつむり中心市街地にほど近い場所に家
を建てました。
結果、家の外観や間取りには後悔だらけの私が立地面での後悔が皆無です。
総合病院はもちろんそろばん塾や学習塾、駅やショッピングセンターへも歩いていける
立地は今やお金には代えられません。
もし早婚だったら親の介護や自身が買物難民・医療難民となるかもしれない老後を想像
できなかったと思うので、これだけは賢い選択だったと自画自賛しています。
"若さで乗り切れない部分はお金でカバー"が晩婚晩産の心得です。

・精神的に余裕があり、落ち着いた子育てができる
高齢出産においては、母の人生経験が豊富で情緒が安定しているため精神的に余裕
のある子育てが出来ると言われます。
それが子供の情緒や言語の発達に良い影響を与え、IQ値が平均より高いという調査
結果もあるのだそう。
自分に当てはめて考えてみると、確かに20代の頃よりは落ち着き分別もあるので、若い
頃なら感情的になっていたようなシーンでも冷静に対応でき、子供が納得するまで説明
をしてやることが出来ます。(もちろんキーッとなることも有り)
また自分は欧米人かと思うような愛情表現やスキンシップが出来るのも、歳を取って情が
深くなっているせいかと。(夫はこれができない)
ただし高齢出産の子のIQ値が高いという点については少々疑問です。
つまり高学歴だったりバリキャリだったりする女性は比較的晩婚傾向にあり、そういった
女性はそれなりの夫を選ぶでしょうから、IQに関しては単なる遺伝的要素ではないかと。
私の場合は、自己啓発本を読み漁ってきたおかげでトラちゃんとの接し方や会話の内容
は私が母から受けたものとはかなり違っているはずで、結果トラちゃんの言動も大人っぽく
(理屈っぽく?)なっているような気がします

・子供に実感のこもったアドバイスが出来る
社会経験が長いと、女といえども世の中の仕組みがわかってきて政治や社会情勢にも
関心がわきます。
私自身、今なら子供の将来について実体験に基づいたアドバイスが上手に出来るのでは
ないかと感じています。
かたや私の母などは社会経験が乏しく、結婚後もあまり人と関わらずに生きてきたため
驚くほど世間知らずで世の中の道理を理解していません。
たとえばモノやサービスが採算性や需要・供給を考慮して市場に出ているという思考が
欠落していて、「何で○○はこんなに高いの!?」とか「何で△△なサービスを地方ではやって
くれないの!?」といった身勝手極まりない不満を言いたい放題。
そんな彼女を見ていると、つくづく自分は長く社会で働いてから子育てをしてよかったと
思うのです。
親の言う通りに生きれば小さくまとまってしまう可能性はあるけれど、公務員や安定企業
の優位性、晩婚晩産のデメリットなんかを母よりよほど的確に説明してやれるのは、長い
社会経験があればこそです。
もちろん最終的に選ぶのは子供ですが、実感がこもっているという点で少なくとも母より
信頼を得られるのでは・・というのが私の希望的観測です。


長くなりましたのでこの辺で終わりにします。
ここに書いたことは「だから晩婚はいいよ〜」と推奨するものでは決してありませんが、
これを読む晩婚晩産(になりそうな)の皆さんの心が多少でも軽くなれば幸いです。
とあるエッセイの言葉を借りれば、"玄関に子供の靴がちょこんと一足置いてあるだけで
どんなに素敵な絵や花を飾るよりも家が明るくなる"のであり、多少人より遅れてもその
幸せを一人でも多くの人に体感して欲しいと思います。




さて新年度に入り、トラちゃんは年長組に進級しました。
保育園では年下の園児のお世話や給食のお手伝い、行事の司会進行など色々な仕事
を任されているようで、その張り切る姿に一段と成長が感じられます。
また家庭では"20分以内にご飯を食べる"とか"立ったまま3分で着替えをする"といった
小学校入学を見据えた練習をぼちぼち始めていますが、家に帰ってくると急にダラダラモードに
なるトラちゃんを仕込むのは至難の業
昨年の年長組は運動会までに全員が補助なし自転車に乗れるようになったのだそうで、
(しかも保育園でのみ練習して乗れるようになった子もいるそう!)あと数ヶ月で果たして
トラちゃんがマスターできますかどうか・・・。

そしてトラちゃんが進級したということは私もこの4月から職場2年生。
一見スムーズに馴染めたような気もしますが、実は新入りというだけで信用が得られず
うまく立ち回ろうとすればするほど裏目に出たりと凹むことの多い一年でもありました。
歳を取るにつれ人の懐に入るのは難しく、誰とでもすぐ仲良くなるトラちゃんを羨ましく
感じるこの頃です。
というのも、4月に他部署から異動となった女性へのお局様達のバッシングが早くも始まり
わがことのように胸を痛めています。
彼女が配属されてまだ日も浅いというのに「あの態度が気に食わない」とか「さっそくミスを
した」とか・・・
そのミスでどんなロスが発生したのかは知らないけれど、私だって"言い伝え"みたいな裏
ルールを知らず、良かれと思ってやったことを責められたのはこの一年で数知れず。
一年前のターゲットは私だったのかと思うとゾッとしつつ、厳しい女社会で新入りが信用を
得て懐に入るまでの道のりは、ゼロスタートではなくマイナススタートであることを再認識
させられました。
とは言え、ただでさえ多忙な年度初めに時間をやり繰りして私にOJTをしてくれたお局様
方の力量は大したもの。
手厳しい批判も仕事に対する責任と自信があればこそ、と思い直す私なのでした。






最近のトラちゃんは、チラシの裏を利用しての創作絵本づくりにはまっています。
"むかしあるところに おひめさまがいました おひめさまわおうじさまおすきになりました・・"
といった感じで結構な長文大作、もちろんさし絵つきです。
このペンはお絵かきはもちろんブロックのようにつなげて遊ぶこともでき、トラちゃんお気に入り。
50色、60色入りもあります。
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